Fühlst du dich wie ein „Wilderkind“?
In diesem Text findest du Antworten auf die Frage, was dein inneres „Wilderkind“ eigentlich ist.
Jener Teil in dir, der sich bis heute nicht vollständig den gängigen Lebensstandards und Erwartungen angepasst hat und sich dagegen sträubt, so zu werden, wie man als Erwachsene „sein sollte“.
Ich schreibe aus meiner eigenen Erfahrung darüber, wie es ist, sich oft als „zu viel“, „zu wild“ oder „zu sensibel“ zu erleben und gleichzeitig zu spüren, dass gerade diese ungezähmte, authentische Seite die meiste Lebendigkeit und Wahrheit in uns trägt.
Was bedeutet „Wilderkind“ als Erwachsene?
Wenn wir im Erwachsenenalter von einem „Wilderkind“ sprechen, meinen wir keine Diagnose, sondern eine bestimmte Art, sich selbst und die Welt zu erleben.
Ein Wilderkind ist jener Anteil in dir, der stark fühlt, intensiv reagiert und sich nur schwer vollständig in den „normalen“ Lebensrhythmus und gesellschaftliche Erwartungen einfügt. Es ist eine Mischung aus hoher Sensibilität, starkem Freiheitsdrang und einem tiefen Bedürfnis nach Authentizität. Danach, von innen nach außen zu leben, statt sich von außen formen zu lassen.
Das Gefühl, „zu viel“ zu sein
Viele Erwachsene, die sich als Wilderkind erleben, kennen das Gefühl, in irgendeiner Form „zu viel“ zu sein: zu emotional, zu still, zu laut, zu intensiv, zu wechselhaft.
Dieser innere Wilderkind-Anteil hat Mühe mit starren Strukturen, oberflächlichen Beziehungen und Rollen, in denen man funktionieren, aber nicht wirklich man selbst sein soll. Gleichzeitig trägt genau diese ungezähmte Seite deine lebendigsten Qualitäten: Kreativität, Intuition, Spontaneität und den Mut, das Offensichtliche zu hinterfragen.
Psychologische und spirituelle Perspektive
Aus psychologischer Sicht kann man das Wilderkind als Kombination aus innerem Kind, Temperament und hochsensiblen Anteilen verstehen, die im Erwachsenenleben noch sehr aktiv sind.
Spirituell betrachtet erinnert dich dein Wilderkind daran, dass es in dir etwas gibt, das sich nach Freiheit, Verbundenheit mit der Natur und einem wahrhaftigen Leben sehnt.
Es ist der Teil, der sich nicht vollständig domestizieren lässt und der dich immer wieder daran erinnert, wer du im Kern wirklich bist.
Typische Persönlichkeit eines Wilderkindes
Oft habe ich gedacht, dass ich einen völlig widersprüchlichen Charakter habe.
Auf der einen Seite bin ich zurückgezogen und sensibel, auf der anderen Seite äußere ich meine Meinung ohne Hemmungen und stehe fest dazu. Ich wusste lange nicht, wie ich mich definieren sollte.
Ich passte in keine der gängigen Schubladen, bis ich das Konzept des „Wilderkindes“ für mich entdeckte.
Ich bin sehr verletzlich, und am meisten trifft es mich, wenn ich nicht begreifen kann, warum jemand grausam zu mir oder zu anderen ist.
Ich versuche ständig, mein Gegenüber zu verstehen, aber letztendlich wird mir klar, dass eine tiefe Empathie wie meine ziemlich selten ist. Ich verletze andere Menschen fast nie, und wenn es doch passiert, dann ist es absolut unbeabsichtigt. Genau diese intensive emotionale Wahrnehmung ist ein Kernmerkmal der Persönlichkeit eines Wilderkindes.
Freiheitsliebe und Unabhängigkeit
Authentisch leben war für mich schon immer selbstverständlich.
Ich habe nie versucht, starr nach gesellschaftlichen Normen zu leben, jemanden zu imitieren oder eifersüchtig auf das Leben anderer zu sein. Ein starkes Bedürfnis nach Autonomie ist tief in mir verwurzelt. Ebenso charakteristisch für ein Wilderkind ist eine starke Aversion gegen Mikromanagement und starre Routinen.
Sei es am Arbeitsplatz, in der Fmilie oder im Freundeskreis. Wir brauchen den Raum zum Atmen und die Freiheit, Dinge auf unsere eigene, oft unkonventionelle Weise zu erledigen.
Tiefe Empathie und Intuition
Bist du jemals in einen Raum gekommen und hast automatisch die negative Energie gespürt, die in der Luft liegt? Du bist damit nicht allein und es ist überhaupt nicht ungewöhnlich. Manche Menschen fühlen sich sofort unwoh.
Das ist eine ganz typische Charaktereigenschaft eines Wilderkindes.
Unsere Antennen sind ständig auf Empfang gestellt, wodurch wir Stimmungen, unausgesprochene Konflikte und die Emotionen anderer Menschen sofort wie ein Schwamm aufsaugen.
Rebellion gegen das Oberflächliche
Wir mögen keine Gespräche, die keinen Sinn, kein Ziel und keinen echten Zweck haben.
Oberflächlicher Smalltalk nervt uns unglaublich und auf diesem Gebiet finden wir uns überhaupt nicht zurecht.
Alles, was künstlich oder aufgesetzt wirkt, stößt uns ab, da wir auf einer tieferen Ebene kommunizieren möchten.
Das Lebensgefühl: Zwischen Chaos und tiefer Verbundenheit
Ich erinnere mich noch an den Biologieunterricht in der Schule, in dem wir lernten, dass der Mensch in erster Linie ein soziales Wesen ist.
Wir alle sehnen uns nach Zugehörigkeit. Jeder von uns hat seinen eigenen Freundeskreis oder Arbeitskollegen, mit denen man sich besser versteht als mit anderen. Niemand ist gerne isoliert oder völlig ausgegrenzt. A
uf der einen Seite bemüht sich ein Wilderkind sehr, dazuzugehören und die gesellschaftlichen Erwartungen sowie das, was allgemein als „normal“ gilt, irgendwie zu erfüllen. Auf der anderen Seite würden wir am allerliebsten in einer einsamen Hütte in einem abgelegenen Wald leben, weit weg von der restlichen Zivilisation.
Dieses intensive, geradezu paradoxe Lebensgefühl prägt unseren gesamten Alltag.
Der ständige innere Widerspruch
Dein inneres Wilderkind befindet sich in einem ewigen Kampf mit sich selbst.
Ich kenne das nur zu gut aus meiner eigenen Erfahrung. Ich lebe mitten im Stadtzentrum, umgeben vom ständigen Lärm und dem hektischen Trubel der Menschenmassen. Oft beobachte ich die Menschen um mich herum und denke mir, wie sie scheinbar völlig mühelos und unbeschwert durchs Leben gleiten.
Dann versuche auch ich, mich anzupassen und genau diesen Rhythmus mitzugehen. ABER im nächsten Moment ertappe ich mich beim Tagträumen:
Ich stelle mir vor, wie ich barfuß auf einer weiten Wiese stehe und absolut nichts anderes höre als das friedliche Zwitschern der Vögel. Es ist eine ständige Sehnsucht nach Stille in einer extrem lauten Welt.
Die Natur als Rückzugsort
Die tiefe Verbundenheit mit der Natur ist genau das, worin wir absolute Ruhe und unsere innere Mitte finden.
Nichts beruhigt mich mehr, und nirgendwo fühle ich mich so sehr angekommen, wie in der Natur. Mit der Zeit habe ich begriffen, dass mein Geist und mein Körper am tiefsten entspannen, wenn ich von den Urelementen umgeben bin:
Wasser, Erde, Feuer oder Luft.
Ich liebe starken Wind abgöttisch. Ich habe in solchen Momenten buchstäblich das Gefühl, dass er die gesamte negative Energie und all den emotionalen Ballast, der sich mit der Zeit angesammelt hat, einfach von mir wegweht.
Die versteckten Stärken: Warum du nicht „zu viel“ bist
Es ist an der Zeit, das, was die Gesellschaft oft als Makel oder als „zu viel“ ansieht, in deine größte Superkraft zu verwandeln. Es ist ein trauriger Fakt, dass viele Menschen mit dieser Persönlichkeit es schwer haben, sich zu akzeptieren. Doch das Gegenteil ist der Fall!
Gerade weil wir uns weigern, in vorgefertigte gesellschaftliche Schubladen zu passen, bringen wir eine unglaubliche Kreativität und erfrischende, innovative Ideen („Out-of-the-Box-Denken“) in unsere Umgebung.
Wir Wilderkinder geben der Welt eine völlig neue Dimension und machen sie zu einem besseren Ort.
Das tun wir in erster Linie durch unsere grenzenlose Empathie und unsere aufrichtige Ehrlichkeit. Dabei geht es absolut nicht um eine harte, rücksichtslose Ehrlichkeit, die jemanden verletzen soll.
Es ist vielmehr eine tiefe, menschliche Aufrichtigkeit, die darauf abzielt, anderen wirklich zu helfen, sie zu unterstützen und voranzubringen, anstatt sie zurückzuwerfen.
Dein inneres Wilderkind erträgt absolut keine Oberflächlichkeit. Das bedeutet vielleicht, dass du nicht Hunderte von flüchtigen Bekanntschaften hast.
Aber wenn du dich einmal wirklich mit jemandem verbindest dann ist diese Beziehung unfassbar tief, authentisch und von Dauer. Wir haben die seltene Fähigkeit, außergewöhnlich stark und aufrichtig zu lieben.
Lass dir also niemals einreden, deine tiefen Emotionen oder die Tatsache, dass du extrem sensibel reagierst, seien eine Schwäche. Deine messerscharfe Intuition und deine enorme mentale Stärke sind deine ultimativen Superkräfte . Vergiss das niemals!
Du bist nicht zu viel, du bist genau richtig, so wie du bist.
Wie du dein Wilderkind im Alltag lebst (ohne auszubrennen)
Als Wilderkind in einer Welt zu leben, die nach strengen Uhren, Kalendern und starren Regeln tickt, kann unglaublich erschöpfend sein.
Ich weiß das nur zu gut, weil ich selbst jeden Tag versuche, meine wilde Natur mit den Anforderungen des modernen Lebens in Einklang zu bringen.
Damit wir in unserem Alltag nicht ausbrennen, müssen wir lernen, uns selbst zu schützen. Hier sind drei Dinge, die mir enorm geholfen haben und die auch dir helfen können:
1. Lerne, liebevoll „Nein“ zu sagen
Es ist vielleicht die schwerste Übung für uns, da wir so empathisch sind und niemanden enttäuschen wollen.
Aber klare Grenzen setzen ist für uns buchstäblich überlebenswichtig.
Wenn du zu Verpflichtungen, die dir nur Energie rauben, ein freundliches „Nein“ sagst, sagst du eigentlich „Ja“ zu dir selbst. Das ist die reinste Form der Selbstliebe und Selbstfürsorge.
Du musst nicht auf jeder Party sein und nicht jede zusätzliche Aufgabe übernehmen, nur um andere glücklich zu machen.
2. Plane „leere“ Zeit für dein Nervensystem ein
Unser Gehirn und unser Körper arbeiten oft auf Hochtouren, weil wir unsere Umgebung so viel intensiver wahrnehmen als andere.
Genau deshalb braucht dein inneres Wilderkind dringend unstrukturierte Zeit. Keine To-Do-Listen, keine Verabredungen, einfach nur „leerer Raum“ (Auszeiten). Diese Pausen sind wie ein Reset-Knopf für unser sensibles Nervensystem, damit wir den Alltag danach wieder mit voller Kraft meistern können.
3. Hör auf, dich für deine Emotionen zu entschuldigen
Wie oft hast du schon Sätze gesagt wie: „Es tut mir leid, dass ich weine“ oder „Entschuldige, dass mich das so sehr aufregt“?
Ich habe das früher ständig getan! Aber wir müssen wirklich aufhören, uns dafür zu rechtfertigen, dass wir tief fühlen.
Unsere Emotionen sind unser Kompass.
Wenn du wütend bist, erlaube dir, wütend zu sein. Wenn du traurig bist, dann weine. Deine Gefühle sind wunderschön, absolut gültig und sie bedürfen vor niemandem einer Entschuldigung.
Was ist der Unterschied zwischen dem inneren Kind und dem Wilderkind?
Das innere Kind ist ein psychologischer Begriff und umfasst all deine bewussten und unbewussten Erinnerungen, Verletzungen und Prägungen aus deiner Kindheit. Dein Wilderkind hingegen ist eine bestimmte Energie in dir.
Es ist dein ungezähmter, authentischer Wesenskern. Während das innere Kind oft Heilung und Trost braucht, sucht dein Wilderkind einfach nur Freiheit, Selbstbestimmung und tiefen Ausdruck.
Kann man ein Wilderkind sein und trotzdem im Job funktionieren?
Ja, absolut!
Es bedeutet nicht, dass du keine Verantwortung übernehmen kannst.
Es bedeutet nur, dass du ein Arbeitsumfeld brauchst, das dir eine gewisse Autonomie und Flexibilität lässt. Mikromanagement und starre Konzernstrukturen erdrücken uns oft.
Aber in Berufen, in denen wir kreativ sein dürfen, eigene Lösungen finden und unserer Intuition folgen können, blühen wir erst richtig auf und bringen unglaublichen Mehrwert.
Hängt das Wilderkind-Sein mit Hochsensibilität (HSP) zusammen?
Sehr oft, ja!
Die meisten Menschen, die sich als Wilderkind fühlen, sind auch hochsensibel.
Wir nehmen unsere Umgebung, Reize, Energien und die Gefühle anderer Menschen viel intensiver wahr.
Diese Hochsensibilität ist genau der Grund, warum wir so viel unstrukturierte Zeit und Rückzug in der Natur brauchen, um unsere Batterien wieder aufzuladen.
